24 березня

Wanted: Сприятливі для вагітності дні

Автор: Марія Савченко

Почнемо з того, що запліднення яйцеклітини, тобто вагітність, може настати лише під час овуляції. Якщо коротко, то овуляція — це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника. Що це таке і навіщо? Про це читай у статті ″Менструальний цикл: трішечки про фізіологію″. Отже, щоб спланувати вагітність, треба знати, коли саме в тебе відбувається цей вихід. Перед тим як вийти, яйцеклітина кожної жінки дозріває протягом певного періоду, який найчастіше становить близько 14 днів. Отже, кожного місяця овуляція припадає приблизно на один і той самий день циклу. А це означає, що її можна вирахувати.  І тепер про те, як це можна зробити, які є недоліки визначення, і чи варто повністю довіряти результатам.

Існує чимало фізіологічних ознак, які мають місце за два-три дні до овуляції. Але слід пам’ятати, що вони бувають суб’єктивні й недостовірні. Тому їх можна використовувати лише для приблизного визначення періоду, в який може відбутися овуляція. До цих ознак відносяться:  

  • Покращення настрою та потягу до партнера, спричинене підвищенням рівня жіночого гормону естрогену. Також може бути викликане квітами, солодощами, новеньким взуттям та зізнаннями в коханні heart, тому не може розцінюватися як достовірна ознака овуляції smiley;
  • Збільшення кількості вагінальних виділень. Вони стають більш рідкими та прозорими. Це явище також обумовлене дією естрогену; 
  • Неприємні відчуття в яєчниках в середині циклу. Можливі як під час овуляції, так і можуть бути зумовлені цілою низкою інших причин;
  • У деяких жінок спостерігається збільшення апетиту в період овуляції smiley.

Календарний спосіб. Найчастіше овуляція відбувається в середині менструального циклу. Отже, якщо твій цикл становить 28 днів, то овуляція припадатиме на 14 день. 
Проте цей спосіб також не є досить точним і надійним. На це є ряд причин. По-перше, рідко в кого менструальний цикл стабільний. Якщо в жінки тривалість циклу хоч трохи коливається, визначити овуляцію календарним способом неможливо. По-друге, на жіночий організм в цілому, і на овуляцію зокрема,  впливають стреси, гормональні перепади, різноманітні захворювання (особливо захворювання статевої сфери), вік, пологи, перенесені аборти і навіть зміна погоди. Тому досить поширеними є явище ранньої та пізньої овуляції, коли яйцеклітина дозріває, наприклад, 11 чи 16 днів, замість 14. Отже, календарик циклу вести потрібно, але визначати овуляцію за ним не бажано.

Вимірювання базальної температури. Базальна температура — це найнижча температура тіла. Вона властива тілу в стані спокою, тобто під час сну. Базальна температура залежить від гормонального рівня, тому змінюється при різних фазах циклу. Під час менструації вона становить 36,3°-36,5° С.  Після закінчення — температура дещо підвищується до 36,6°-36,9° С. Безпосередньо перед овуляцією вона знижується і становить десь 36,3° С. А потім різко підвищується до 37°-37,3° С і тримається на цьому рівні до наступної менструації. Саме це різке підвищення базальної температури і свідчить про овуляцію. 

Як саме вимірювати базальну температуру?

Оскільки вона досягається лише під час сну, то вимірювати потрібно одразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Для цього термометр вводиться в пряму кишку. Так, приємного мало, але у прямій кишці найточніше відображається температура жіночих статевих органів (бо пряма кишка знаходиться поряд) і свідчить про циклічні зміни в них. Вимірювання потрібно проводити щоранку впродовж 3-6 місяців. На основі отриманих значень будують графік зміни базальної температури. Різкий скачок на ньому свідчитиме про овуляцію. Але найкраще оцінити графік температури зможе твій гінеколог.

Хоч цей метод і є надійнішим за попередні, але також не є суперточним. Бо на зміну температури тіла впливають фізичні навантаження, наявність запальних процесів (не обов’язково в статевих органах), споживання гострих страв та алкоголю, стреси, недостатня тривалість сну. Загалом купа факторів, які можна не врахувати і отримати хибний результат. 

Ультразвукове дослідження. Цей метод дозволяє ″подивитись″ як дозріває яйцеклітина і як вона виходить із яєчника. Для цього проводиться не менше 3-х УЗД, під час яких лікар робить висновок про момент овуляції.

Експрес-тести. Останнім часом все більшої популярності набувають експрес-тести на визначення рівню лютеїнізуючого гормону (ЛГ) в сечі. Саме цей гормон ініціює процес овуляції. Він присутній в організмі жінки в мінімальних кількостях. Але за 24-36 годин до овуляції його рівень різко підвищується. І тоді тест показує позитивний результат. ″Ну хоч цей метод є повністю достовірним?″ — спитаєш ти.  Ні. Як і інші, він має деякі недоліки: 

  • Скачок рівня ЛГ нетривалий і його легко проґавити. Але якщо тест робити вранці та ввечері, то шанс ″зловити момент″ значно зростає;
  • У кожної жінки рівень гормонів все ж таки індивідуальний і чутливість (мінімальна концентрація, яку можна визначити) самих тестів також різна;
  • Якщо вживати напередодні тесту багато рідини, то концентрація ЛГ буде змінюватися;
  • Тести найкраще проводити двічі на добу приблизно тиждень, а це вимагатиме фінансових затрат.

Attention!!! 
Якщо ти хочеш вдало запланувати вагітність, потрібно пам’ятати, що:

  • Навіть, якщо в тебе цикл точний як годинник, все одно існує вірогідність його зміни. Саме через це не рекомендується використовувати розрахунок овуляції з метою контрацепції. Бо банальна зміна погоди, переїзд чи стрес можуть викликати ранню чи, навпаки, пізню овуляцію. І твій маленький ″найточніший розрахунок″ потім буде бігати і бешкетувати smiley
  • Бувають випадки, коли у жінки активні два яєчника, тобто щомісяця дозріватимуть одразу дві яйцеклітини. І їхній вихід відбувається з інтервалом, який є індивідуальним, але найчастіше становить 3-4 дні. Тому в жінки може бути 2 овуляції, при цьому про існування другої вона може й не підозрювати. В такому разі, за відсутності запліднення під час першої овуляції, є всі шанси завагітніти під час другої.

Якщо ж ти хочеш визначати овуляцію для найшвидшого настання довгоочікуваної вагітності, то оптимальним варіантом буде використання декількох методів одночасно. Вибір за тобою, оцінюй за зручністю та доступністю. Але найкраще — порадитися з гінекологом і разом із ним підібрати найбільш оптимальні методи саме для тебе. Адже кожна дівчина — це індивідуальність. Піклуйся про себе! А за інфою, що допоможе тобі в цьому, заходь, звичайно ж, на Myhelix wink

Джерела:

1. Chaudhuri, S.K.. Natural Methods of Contraception . Practice of Fertility Control: A Comprehensive Manual Elsevier India. 2007. Retrieved from https://books.google.com/books?id=pzanxKlcU74C&pg=PA49 
2. J Depares, R E Ryder, S M Walker, M F Scanlon, and C M Norman Ovarian ultrasonography highlights precision of symptoms of ovulation as markers of ovulation Br Med J (Clin Res Ed). 1986 Jun 14; 292(6535): 1562.Retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1340563/
3. Roberts S, Havlicek J, Flegr J, Hruskova M, Little A, Jones B, Perrett D, Petrie M. Female facial attractiveness increases during the fertile phase of the menstrual cycle. Proc Biol Sci. 271. Suppl 5:S. 270–2. August 2004. Retrieved from http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/271/Suppl_5/S270

 

ДНК-тест «Мій раціон»
1950 грн
Замовити тест
ДНК-тест «Моє вегетаріанство»
1950 грн
Замовити тест
Замовлення тесту
1.
Оформіть замовлення.
Після підтвердження платежу наш менеджер зв'яжеться з вами.
2.
Кур'єр або «Нова пошта» доставить вам набір ДНК.
3.
Візьміть зразок слини і передайте набір кур'єром чи відправте «Новою поштою». Інструкцію з набору залиште собі.
Ваші дані
Безкоштовна доставка
Доставка у місті Київ
Оберіть день і час доставки
14:00 — 16:00
16:00 — 17:00
17:00 — 18:00
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
Оплата
*Виберiть спосiб оплати
Ваша знижка
*Це обов'язкове поле для замовлення
*Ви заповнили не всі обов'язкові поля